स्टेपर बॉडी बिल्डर क॑ सीढ़ी प॑ चढ़ै के क्रिया क॑ दोहराबै लेली मजबूर करी सकै छै, जेकरा स॑ न सिर्फ हृदय प्रणाली केरऽ कार्य क॑ बढ़ाबै सकै छै, बल्कि जांघ आरू बछड़ा के मांसपेशी क॑ पूरा तरह स॑ व्यायाम करै छै । स्टेपर के कोन-कोन कार्य अछि ?
The product contains electronic display, timing counting (sensing your exercise intensity when exercising, accurately recording the number and time of exercise, providing accurate data reference for your fitness exercise) external massage twisting disc, fat burning (after exercise, It can tell you the energy consumed and the fat burned during exercise, and provide you with a clear result) Magnetic therapy massage (in use, through the pathological reflex points on the soles of the feet, friction and heat, when the magnetic तरंगऽ के माध्यम स॑ हीट भंवर के आकार के माध्यमिक धारा के माध्यम स॑ मानव शरीर म॑ संचारित होय छै, जे शरीर म॑ "जौले गर्मी" म॑ बदली जाय छै, जे स्वास्थ्य के लेलऽ फायदेमंद होय छै, आरू एकरऽ एंटी-इंफ्लेमेटरी आरू दर्द-विराम प्रभाव होय छै) । , पेट के प्रयोग पेट आ कमर के कम करय लेल, स्तन आ पैर के बढ़ाबैत, आ त्वचा के लोच के बढ़ाबै के लेल कयल जा सकैत अछि.) एंटी-स्लिप डिजाइन (जेना कि एकटा स्केटबोर्ड जेकर व्यायाम आ बिना कोनो अंगूठी के व्यायाम आ हुला हुप के आवश्यकता नहिं, उपयोग में आसान, अभ्यास करय में आसान)
ट्रेडमिल एकटा पहिया-घूमय वाला स्टेपिंग डिजाइन अपनायत छै, जे ट्रेडमिल पर दौड़नाय जैना छै. बॉडी बिल्डर कें अधिक तीव्र व्यायाम कें माध्यम सं व्यायाम कें आवृत्ति आ ऊर्जा कें सेवन करबाक चाही. अधिकांश स्टेपर एखनो स्वतंत्र पैडल सं डिजाइन कयल गेल अछि, जे अण्डाकार मशीन पर स्टेपिंग जकाँ बेसी अछि. जखन एक पैर सँ पैडल पर नीचाँ दबाउ तखन दोसर पैरक नीचाँक पैडल उठैत अछि ।
कैलोरी जलाबै, हृदय गति बढ़ै, आरू एरोबिक श्वास के अलावा, स्टेपर बॉडी बिल्डर क॑ अपनऽ बछड़ा, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स, आरू ग्लूट्स क॑ टोन करै म॑ मदद करी सकै छै । फिटनेस के लेलऽ स्टेपर के उपयोग के बहुत फायदा के बावजूद, बहुत सारा व्यायामकर्ता के पता चलै छै कि स्टेपर केवल अन्य हृदय मशीन के तुलना में सीढ़ी-क्लाइम्बिंग आंदोलन के एक स्वाभाविक रूप स॑ एकरस पैटर्न प्रदान करै छै जे विभिन्न प्रकार के आंदोलन पैटर्न के पेशकश करै छै; आखिरकार , बहुत लोक पार्क में साइकिल चलाबय वा जॉगिंग के मजा के आनंद लेबय लेल तैयार रहैत छथि , मुदा अपन शौक के रूप में दीर्घकालिक पर्वतारोहण सीढ़ी के कम लोक लैत छथि. एकरऽ परिणाम ई छै कि कुछ नया ट्रेडमिल क॑ हाइब्रिड फीचर के साथ डिजाइन करलऽ गेलऽ छै जेकरा स॑ फिटनेस मोड केरऽ विविधता बढ़ी जाय छै । किछु स्टेपर में अभिनव डिजाइन सेहो अछि जे एकटा अण्डाकार मशीन के गति पैटर्न के एक मानक स्टेपर के संग जोड़ैत अछि ; दोसरऽ एक ट्रेडमिल केरऽ कन्वेयर बेल्ट के साथ एक स्टेपिंग गति के संयोजन करै छै, या एक अण्डाकार जैसनऽ गति पैटर्न जोड़ै छै । ऊपरी शरीर के व्यायाम के ऊपरी शरीर के व्यायाम के मजबूत करय के लेल आर्मरेस्ट के प्रयोग करय छै.
